
訪問ST(言語聴覚士)のツバメです。
訪問リハビリで働く、介護食の専門家です。
介護中のみなさん、在宅での「介護食の準備」って、かなり大変ですよね?
在宅介護の現場で働いていると、実は「利用者さん本人」の状態よりも介護者さんの介護疲れの方が心配になることも多いです。



介護食を作って、食べさせるので半日くらい使ってます。
介護食を作るのが大変。そんなときは冷凍の宅配食を利用するのがおすすめ。レンジでチンするだけの介護食なら、介護負担をかなり軽減できるからです!
最近は、高齢者向けに「やわらかめ」や「嚥下食」のお弁当を全国配送するサービスも増加中なんです。
例えばこんなお弁当があります
- 柔らかい介護食
- 少しやわい程度か〜舌で潰せるレベルまで
- 減塩食
- 糖質カット
- たんぱくカット
今回は、そんな高齢者向けの宅配弁当サービスを専門家目線で実食レポ。おすすめランキングとして紹介します。
また、そもそもの介護食の選び方についても解説していきます。
- オススメの高齢者向け宅配弁当メーカー
- 高齢者向け宅配弁当の選び方
- 値段の相場
- 宅配サービスの上手な使い方
先に結論を書いておくと、最もおすすめなのはウェルネスダイニング
▼ウェルネスダイニングの公式サイト


ただ、その他のメーカーにもそれぞれおすすめポイント等あります。次項からの一覧表を参考にしてください。
【比較表】高齢者向けの宅配弁当メーカーランキング
メーカー | 総合評価 | やわらか食 | 制限食 | 味つけ | 見た目 | 1食の価格 | 注文単位 | 送料 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() ウェルネスダイニング ![]() ![]() | 値段や味、見た目のバランスが良くおすすめ。やわらか食の種類も多く、適切な柔らかさ。 | ・ちょっとやわらか ・歯茎でつぶせる ・舌でつぶせる | 3種類・糖質&カロリー制限 ・たんぱく&塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス | 4種類(高齢者は味を感じづらい) | ややしっかりめ見た目よし | 約710円〜 | 14食 21食 | 7食初回お試し:送料無料 定期便:送料無料 ※定期7食は385円 |
![]() ![]() 【メディカルフードサービス】 ![]() ![]() | 栄養価やクオリティは高いが、やや高コスト。柔らかい減塩食もあり。 | ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる+栄養強化 ・歯茎でつぶせる+減塩 ・舌でつぶせる | 4種類・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア | 4種類素材の風味を強めに感じる | 見た目よし | 約880円〜 | ・定期コースは4〜14食で選択可能 | ・お試しセットは6食(一部離島など除く) | 送料無料
![]() ![]() 食宅便 | やわらか食の種類は少ない。また「あいーと」シリーズは高品質だが高コスト。 | ・歯茎でつぶせる ・噛む力が弱くなった方向け(あいーと) | 2種類・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限 ・糖質制限 | 4種類普通のお弁当に近い | 見た目よし。特にあいーとは良い。 | 約660円〜 | 5 7食 | 食定期:390円(5食セットは除く) | 通常:780円
![]() ![]() まごころケア食 ![]() ![]() | 制限食なら高コスパ。やわらか食の取り扱いはナシ。 | ー | ・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限 | 4種類よくも悪くも普通 | 普通食と変わりなし | 約470円〜 | 14食 21食 | 7食送料980円(沖縄県や離島は1,480円) |
![]() ![]() ワタミの宅食 ![]() ![]() | 介護食よりも、通常食に力を入れている印象 | ・すこし噛みやすい程度 ・舌でつぶせる | 2種類ー | よくも悪くも普通 | やや介護食感あり | 約680円〜 | 7食 | (北海道、沖縄は別途) | 送料:800円
![]() ![]() あいーと | 味・見た目はハイクオリティ。量に対して価格帯が高いのがネック。 | ・噛む力が弱くなった方向け ・噛まなくてよい | 2種類ー | かなり美味しく、素材感もあり | 通常食のように美味しそうな見た目 | 約500円〜(おかず一品の値段) | 1食から可能 | 送料:781〜1807円 |
高齢者向け宅配弁当の選び方を解説


高齢者向けの宅配弁当を利用する理由は、さまざまなパターンがありますよね。



やわらかい介護食が欲しい



塩分を制限しないといけないんです



介護食でも、食べる楽しみが欲しい…
なので、ここからはニーズ(用途)別におすすめの宅配弁当メーカーを紹介します。
高齢者向け宅配弁当の選び方
※クリックでジャンプします
やわらかい介護食のおすすめ


やわらかい介護食のおすすめは「ウェルネスダイニング」と「メディカルフードサービス」です。
どちらも、やわらかさが3種類と豊富で味も良かったです。美味しさに大きな差は感じませんでしたが、「ウェルネスダイニング」の方が価格帯が安くておすすめです。
やわらか食のおすすめメーカー | 1食あたりの価格(最安値) |
---|---|
![]() ![]() ウェルネスダイニング ![]() ![]() | 714円〜 |
![]() ![]() 【メディカルフードサービス】 ![]() ![]() | 832円〜 |
詳細な実食レポも別記事でやっています




制限食・栄養強化食の種類が多いメーカー


塩分制限などの、制限食の取り扱いが多いのは上記4メーカーです。
また「メディカルフードサービス」には、柔らかい減塩タイプ「歯茎でつぶせる減塩食」もあります。
通常の固さの食事でよければ、「まごころケア食」の制限食は1食460円位〜とお値打ち価格です。
制限食の取り扱いが多いメーカー | 制限食の種類(基本的に通常の固さ) |
---|---|
![]() ![]() ウェルネスダイニング ![]() ![]() | ・糖質&カロリー制限 ・たんぱく&塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス |
![]() ![]() 【メディカルフードサービス】 ![]() ![]() | ・タンパク制限 ・栄養強化食(やわらか食) ・塩分制限(やわらか食もあり) ・カロリー制限 ・糖質制限 |
![]() ![]() 食宅便 | ・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア |
![]() ![]() まごころケア食 ![]() ![]() | ・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限 |
やわらかい減塩食&栄養強化食がある


やわらか食(歯茎で潰せる程度)でありながら「減塩食」や「栄養強化食」でもある食事があるのはメディカルフードサービスです。
- 「減塩食」は塩分1.7g以下
- 「栄養強化食」は、たんぱく質18g以上
やわらか栄養強化食の詳細はこちら


介護食の味や見た目を最重視したい


- あいーと
- 【メディカルフードサービス】
介護食の味や見た目を最重視したい方には「あいーと」がおすすめです。おかず一品で600円程度するので、コストは高めですが、上記写真のような「豚の角煮」などは見た目がいいですよね。
また、味にこだわりたい方には「メディカルフードサービス」もオススメ。凍結含浸法という製法で、高い栄養価もキープしています。実食してみると素材の風味も強く感じました。
味・見た目がハイクオリティな介護食 | やわらかさの種類 |
---|---|
![]() ![]() あいーと | ・舌でくずせる(やや硬さにバラつきあり) ・噛まなくてよい |
![]() ![]() 【メディカルフードサービス】 ![]() ![]() | ・歯茎でつぶせる |
味・見た目がハイクオリティな2社については別記事で詳しく解説しています!




価格の安さを重視したい


価格帯が安めなのは以下のメーカーです。やわらか食のコストが安めなのは「食卓便」、制限食が安めなのは「まごころケア食」です。
やわらか食が安め
食宅便制限食が安め
まごころケア食

まごころケア食は制限食が安い!


「まごころケア食
1食あたり460円〜でかなり高いコスパです。送料も無料です。
母体である(株)シルバーライフは「まごころ弁当」「配色のふれ愛」など、老人ホーム向けの食事事業を運営しています。



シルバーライフは「知る人ぞ知る介護食業界の大手」って感じ。なので品質も安心です。
特別な日にオススメの介護食


- あいーと
特別な日や、お祝いにオススメなのが「あいーと」の介護食。なんと、うな重なども取り扱っています。
柔らかさは、舌でくずせる程度です。
その他にも「牛肉の赤ワイン煮」など、他のメーカーには無いようなメニューがあります。


宅食サービスを利用するメリット・デメリット


「宅食サービス」を利用する上で、知っておきたいメリット・デメリットを解説します。
まず、最大のメリットは調理などの手間が省けて「時短」になることです。
デメリットは、自炊と比べるとコストが高くなりやすい点。しかし「自由な時間を産める」とを考えると一食600〜700円程度でも全然元がとれるハズです。
見落としがちなデメリットは「冷凍庫のスペースが必要」なこと。大量に保管するのには広いスペースが必要なことですね。
※下記にメリット・デメリットをまとめます
宅食サービスのメリット
- 介護食の調理の手間がはぶける
- 介護負担が減らせる
- 洗い物も減らせる
- 安定した味で提供できる
宅食サービスのデメリット
- 自炊と比べるとコストがかかりやすい
- 冷凍庫のスペースが必要
「時間がないとき用にストック」しておくのもオススメ


毎日の食事全てを「宅食サービス」に置き換えてしますと、コスト面などが心配になりますよね。また、保管する冷凍庫のスペースもたくさん必要です。
でも別に、毎食が宅配食じゃなくていいんです。
宅配食を利用するタイミング
- 疲れた日
- 忙しい日
- 一食分くらいは手間を減らしたい
- 介護を代行してもらうとき
食事の準備が大変だな…と思ったときの為に、ストックしておけるのも冷凍介護食の大きなメリットです。
「今日は疲れた!」「時間がない!」という日にはレンジでチンするだけです。
時間とコストのバランスが良く、効率のよい介護だと思います。



介護者さんは、ついつい無理をしがちです。できる範囲での効率化はしてほしいです。
結論:高齢者向けの宅配弁当で「介護負担の軽減」をしましょう


以上、介護食の専門家が選ぶ、高齢者向けの宅配弁当サービスでした。
宅配弁当(宅食)のサービスは、上手に使うことで介護負担の軽減につながります。
特に冷凍タイプのものは、ストックをしておける点も便利です。下記のような介護者さんは、利用するメリットが大きいです
- 介護疲れが溜まってきている
- 時間に追われている
- 疲れた日は楽できるように工夫したい
正直、介護食の調理ってかなり大変ですよね。在宅介護の現場で働いているとそう思います。
1日3食作ってたら、食事介助も入れて1回あたり2時間=1日6時間が食事で潰れるのはざらです。



家庭で介護されている方はぜひ、宅食サービスをうまく使って、ご自身の時間を確保してください。
介護負担を減らすことと、「サボってる」ということとは違います。
長期化する介護生活は、マラソンのようなものです。むりせずに走り続けられるよう、ペース調整をするべきです。
また、離れて暮らす両親に向けて、プレゼントするのも喜ばれるかもしれませんね。なによりも実用的です。
最後に比較表を載せておきます
メーカー | 総合評価 | やわらか食 | 制限食 | 味つけ | 見た目 | 1食の価格 | 注文単位 | 送料 |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() ![]() ウェルネスダイニング ![]() ![]() | 値段や味、見た目のバランスが良くおすすめ。やわらか食の種類も多く、適切な柔らかさ。 | ・ちょっとやわらか ・歯茎でつぶせる ・舌でつぶせる | 3種類・糖質&カロリー制限 ・たんぱく&塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス | 4種類(高齢者は味を感じづらい) | ややしっかりめ見た目よし | 約710円〜 | 14食 21食 | 7食初回お試し:送料無料 定期便:送料無料 ※定期7食は385円 |
![]() ![]() 【メディカルフードサービス】 ![]() ![]() | 栄養価やクオリティは高いが、やや高コスト。柔らかい減塩食もあり。 | ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる+栄養強化 ・歯茎でつぶせる+減塩 ・舌でつぶせる | 4種類・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア | 4種類素材の風味を強めに感じる | 見た目よし | 約880円〜 | ・定期コースは4〜14食で選択可能 | ・お試しセットは6食(一部離島など除く) | 送料無料
![]() ![]() 食宅便 | やわらか食の種類は少ない。また「あいーと」シリーズは高品質だが高コスト。 | ・歯茎でつぶせる ・噛む力が弱くなった方向け(あいーと) | 2種類・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限 ・糖質制限 | 4種類普通のお弁当に近い | 見た目よし。特にあいーとは良い。 | 約660円〜 | 5 7食 | 食定期:390円(5食セットは除く) | 通常:780円
![]() ![]() まごころケア食 ![]() ![]() | 制限食なら高コスパ。やわらか食の取り扱いはナシ。 | ー | ・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限 | 4種類よくも悪くも普通 | 普通食と変わりなし | 約470円〜 | 14食 21食 | 7食送料980円(沖縄県や離島は1,480円) |
![]() ![]() ワタミの宅食 ![]() ![]() | 介護食よりも、通常食に力を入れている印象 | ・すこし噛みやすい程度 ・舌でつぶせる | 2種類ー | よくも悪くも普通 | やや介護食感あり | 約680円〜 | 7食 | (北海道、沖縄は別途) | 送料:800円
![]() ![]() あいーと | 味・見た目はハイクオリティ。量に対して価格帯が高いのがネック。 | ・噛む力が弱くなった方向け ・噛まなくてよい | 2種類ー | かなり美味しく、素材感もあり | 通常食のように美味しそうな見た目 | 約500円〜(おかず一品の値段) | 1食から可能 | 送料:781〜1807円 |