【専門家が選ぶ】高齢者向け宅配弁当ランキング！ニーズに合わせた選び方も解説

介護中のみなさん、在宅での「介護食の準備」って、かなり大変ですよね？

在宅介護の現場で働いていると、実は「利用者さん本人」の状態よりも介護者さんの介護疲れの方が心配になることも多いです。

介護食を作るのが大変。そんなときは冷凍の宅配食を利用するのがおすすめ。レンジでチンするだけの介護食なら、介護負担をかなり軽減できるからです！

最近は、高齢者向けに「やわらかめ」や「制限食」のお弁当を全国配送するサービスも増加中なんです。

例えばこんなお弁当があります

• やわらかい介護食
• 減塩食
• 糖質カット
• たんぱくカット

今回は、そんな高齢者向けの宅配弁当サービスを専門家目線で実食レポ。おすすめランキングとして紹介します。

また、ニーズごとにオススメの介護食メーカーについても解説していきますね。

先に結論を言うと、最もおすすめなのはウェルネスダイニング というメーカーです。

柔らかさの種類も多く（3タイプ）、糖質制限や塩分制限など、高齢者向けの食事が一通り揃っています。味と価格のバランスもよいと思います。

▼ウェルネスダイニングの公式サイト

ただ、その他のメーカーにもそれぞれ特徴やおすすめポイントがあります。

まずは次項の比較表を参考にしてみてください。

【比較表】高齢者向けの宅配弁当メーカーランキング

メーカー	総合評価	やわらか食種類	制限食種類	味つけ	見た目	1食の価格	注文単位	送料
1位 ウェルネスダイニング	値段や味、見た目のバランスが良くおすすめのメーカー。やわらか食の種類も多く、適切な柔らかさ。	3種類 ・お箸ですっと切れる ・お箸で簡単にほぐせる ・スプーンでつぶせる	4種類 ・糖質＆カロリー制限 ・たんぱく＆塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス	ややしっかりめ （高齢者は味を感じづらい）	見た目よし	約710円〜	7食 14食 21食	初回お試し：送料無料  定期便：送料無料 ※定期7食は385円
2位 【メディカルフードサービス】	栄養価やクオリティは高いが、やや高コスト。柔らかい減塩食もあり。	4種類 ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる＋栄養強化 ・歯茎でつぶせる＋減塩 ・舌でつぶせる	4種類 ・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限 ・バランス健康食	素材の風味を強めに感じる	見た目よし	約880円〜	・お試しセットは6食 ・定期コースは4〜14食で選択可能	送料無料 （一部離島など除く）
3位 食宅便	やわらか食の種類は少ない。制限食は3種類と豊富。	1種類 ・歯茎でつぶせる	3種類 ・たんぱくケア ・低糖質 ・塩分&カロリーケア	普通のお弁当に近い	見た目よし	約740円〜	5 食 7食	通常：1,380円 定期：940円
4位 ワタミの宅食	介護食よりも、通常食に力を入れている印象	2種類 ・すこし噛みやすい程度 ・舌でつぶせる	取り扱いなし	よくも悪くも普通	やや介護食感あり	約 680円〜	7食	送料：800円 （北海道、沖縄は別途）
ランク外 あいーと	味・見た目はハイクオリティ。基本的におかずセットでなく一品ずつで高コスト。日常的に使いづらいのが難点。	2種類 ・噛む力が弱くなった方向け ・噛まなくてよい	取り扱いなし	かなり美味しく、素材感もあり	通常食のように美味しそうな見た目	約500円〜 （おかず一品の値段）	1食から可能	送料：781〜1807円

おすすめ3メーカーの実食レポ

ここからは、ランキングで紹介した介護食メーカーから3位までの実食レポを簡単に紹介します。

実際の写真なども参考にしてください。それぞれ、さらに詳細なレポも別記事にしていますので、そちらも参考にして下さい。

1位：ウェルネスダイニングの実食レポ

まずはランキング1位に選んだ「ウェルネスダイニング」の実食レポです。

こちらのメーカーはやわらか食が3種類、制限食が4種類。制限食は全て通常の固さの食事なので、今回はやわらか食の実際の味や固さを中心にレポします。

下記のやわらか食3種類を実食しました

• ほどよくやわらか宅配食
• かなりやわらか宅配食
• ムースやわらか宅配食

※クリックでジャンプします

ほどよくやわらか宅配食の実食レポ

「いわしの味噌煮」セット。レンジで解凍して、食器に盛り付けるとこんな感じです。

やわらかさは、ほどよくやわらかくしてある程度。スプーンで楽に切れたりはしません。「噛むのが少し大変になってきた」という方向けですね。

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ほどよくやわらか宅配食の詳細なレポはこちら

かなりやわらか宅配食の実食レポ

かなりやわらか宅配食「豚肉の味噌焼き」セット。解凍して盛り付けるとこんな感じです。

スプーンで潰してみると、実際に歯茎でつぶせる程度のやわらかさになっています。なので「歯が少ない方」や「噛む力が弱い」方などに向いています。

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ムースやわらか宅配食の実食レポ

ムースやわらか宅配食の「鶏ねぎ塩焼き」セット。解凍して盛り付けるとこんな感じです。

ムース食は、舌で潰せる程度に柔らかいタイプです。「咀嚼がうまくできない」「飲み込みに不安がある」といった方向けですね。

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2位：メディカルフードサービスの実食レポ

続いて、ランキング2位に選んだメディカルフードサービスの実食レポです。こちらのメーカーには「やわらか食であり減塩食でもある」メニューがあって貴重です。

今回は下記のなかから「やわらか食」を実食レポしました。

こちらのメーカーのやわらか食は4種類

商品名	柔らかさ
やわらか食	歯茎でつぶせるレベル
やわらか栄養強化	歯茎でつぶせるレベル（カロリー、たんぱく強化）
やわらか減塩食	歯茎でつぶせるレベル（減塩）
ムース食	舌でつぶせるレベル

MFSやわらか食の実食レポ

「かれいのゆず味噌だれ」です。その他副食がついています。お皿に盛り付けるとこんな感じ。

「かれい」をスプーンで潰してみました。十分に「歯茎でつぶせる」程度に柔らかいですね。

さらに、とろみの付いたあんかけになっています。その為、まとまりやすく喉通りが良いです。このような処理は好印象で、丁寧に作られてる介護食と思います。

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「MFSやわらか食」の詳細なレポはこちら

3位：食宅便の実食レポ

続いて「食宅便」の実食レポです。こちらの「やわらかい食事」は4つほど実食したのですが、正直なところ若干硬めの食材も入っていると思いました。

正直なところやわらか食の品質は上位2位までよりやや劣る印象。制限食の種類にはおすすめです。

このメーカーの制限食

•   たんぱくケア
• 低糖質
• 塩分&カロリーケア

食宅便やわらか食の実食レポ

こちらは「チキンカツの卵とじ」です。歯茎でつぶせる程度に柔らかいと感じました。

副食メニューはやや硬さにバラ付きがあります。特にパスタは固かったです。通常食レベルに近い。

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食宅便「やわらかい食事」の詳細なレポはこちら

【ニーズ別】高齢者向け宅配弁当の選び方

高齢者向けの宅配弁当を利用する理由はさまざまですよね。

なのでここからは、それぞれのニーズに対しておすすめの宅配弁当メーカーを紹介します。

高齢者向け宅配弁当の選び方
※クリックでジャンプします

• やわらかい介護食のおすすめ
• 制限食・栄養強化食の種類が多いメーカー
• やわらかい減塩食＆栄養強化食がほしい
• 味や見た目を最重視したい
• 価格の安さを重視する
• 特別な日にオススメの介護食
• 家族の安否確認もしたい

やわらかい介護食のおすすめ

• ウェルネスダイニング
• 【メディカルフードサービス】

やわらかい介護食のおすすめは「ウェルネスダイニング」と「メディカルフードサービス」です。

どちらも、やわらかさが3種類と豊富で味も良かったです。美味しさに大きな差は感じませんでしたが、「ウェルネスダイニング」の方が価格帯が安くておすすめです。

やわらか食のおすすめメーカー	やわらかさの種類	1食あたりの価格
ウェルネスダイニング	3種類 ・お箸ですっと切れる ・お箸で簡単にほぐせる ・スプーンでつぶせる	約714円〜
【メディカルフードサービス】	4種類 ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる＋栄養強化 ・歯茎でつぶせる＋減塩 ・舌でつぶせる	約832円〜

詳細な実食レポも別記事でやっています

制限食・栄養強化食の種類が多いメーカー

• 食宅便
• 【メディカルフードサービス】
• まごころケア食

塩分制限などの、制限食の取り扱いが多いのは上記3メーカーです。

また「メディカルフードサービス」には、柔らかい減塩タイプ「歯茎でつぶせる減塩食」もあります。

通常の固さの食事でよければ「まごころケア食」の制限食が１食460円位〜とお値打ち価格です。

制限食の取り扱いが多いメーカー	制限食の種類	1食あたりの価格
ウェルネスダイニング	・糖質＆カロリー制限 ・たんぱく＆塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス	約714円〜
【メディカルフードサービス】	・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限	約832円〜
食宅便	・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア	約740円〜

やわらかい減塩食＆栄養強化食がある

• 【メディカルフードサービス】

やわらか食（歯茎で潰せる程度）かつ「減塩食」や「栄養強化食」でもあるメニューがあるのはメディカルフードサービスです。

• 「減塩食」は塩分1.7g以下
• 「栄養強化食」は、たんぱく質18g以上

制限食が必要で、さらに飲み込みに不安があるばあいにはこのメーカーをチェックしてみて下さい。

やわらか栄養強化食の詳細はこちら

介護食の味や見た目を最重視したい

• あいーと
• 【メディカルフードサービス】

介護食の味や見た目を最重視したい方には「あいーと」がおすすめです。おかず一品で600円程度するので、コストは高めですが、上記写真のような「豚の角煮」などとても見た目がいいですよね。

また、あいーとには「うな重」「五目ちらし」「すき焼き」などの豪華メニューもあります。

また、味にこだわりたい方には「メディカルフードサービス」もオススメです。凍結含浸法という製法を採用することで、風味や高い栄養価をキープしています。実食してみると、確かに素材の風味を強く感じました。

味・見た目がハイクオリティな介護食	やわらかさの種類	特徴
あいーと	・舌でくずせる（やや硬さにバラつきあり） ・噛まなくてよい	うな重などの介護食もあり。特別な日の記念などにもおすすめ。
【メディカルフードサービス】	・歯茎でつぶせる	凍結含浸法とうい特殊な製法で、風味と栄養素をキープ。

味・見た目がハイクオリティな2社については別記事で詳しく解説しています！

価格の安さを重視したい

宅配食は繰り返し利用するものなので、やはりコストは気になりますよね。

それぞれを比較してみて、価格帯が安めなのは以下のメーカーです。

価格帯が安めなメーカー	取り扱い商品
食宅便	・やわらか食（歯茎で潰せる） ・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア

「食宅便」は「やわらか食」のおかずが安めです。

特別な日にオススメの介護食

• あいーと

特別な日や、お祝いにオススメなのは「あいーと」の介護食。「うな重」「五目ちらし」「すき焼き」などがあります。

柔らかさは「舌でくずせる程度」と「噛まなくて良い」レベル。

リンク

その他にも「牛肉の赤ワイン煮」など、手の込んだメニューあり。

家族の安否確認もしたい

離れて一人暮らしをする家族がいる場合、毎日の安否状況も気になりますよね。

そんなときは、安否確認にも対応した宅配サービスを検討していいかもしれません。

例えば「宅配クック123」などは、近所にある拠点から配達員が食事をお届けする仕組み。お届け時に安否確認もしてくれます。

ただし、毎回配送してもらう仕組みのサービスは直前にはキャンセルできない等の問題もあります。要介護レベルの高齢者で食事量が不安定だと、食べ残し等のリスクがあるでしょう。

安否確認には見守りカメラもオススメ

安否確認は「見守りカメラ」の利用でも可能です。配達サービスの安否確認と違って24時間いつでも確認できますし、スピーカーを通じて会話できるタイプもあるので、ご家族と相談してカメラの導入を検討しても良いでしょう。

下記の見守りカメラはビデオ通話に対応しています。

宅配介護食の良い点・悪い点

ニーズが高まっている宅配介護食。

利用するにあたって良い点もあれば、悪い点もあります。

それぞれ解説しますので、利用することでご家庭の幸福度が上がりそうかどうか考えてみましょう。

宅配介護食の良いところ

「宅食サービス」には色んなメリット（良い点）があります。

宅配介護食のメリット

• 介護食の調理の手間がはぶける
• 介護負担が減らせる
• 洗い物も減らせる
• 安定した味で提供できる
• 制限食（減塩など）の成分が安定する

メリットの要点はひとことで「介護が時短できる」と言えるでしょう。調理や洗い物の手間が省けて、一食あたり60分くらいの違いは出ます。

また、減塩食などでは使用した塩分の量がわかりやすいので、管理もしやすくなります。

宅配介護食の悪いところ

宅配介護食の利用にはデメリット（悪い点）もあります。

宅配介護食のデメリット

• 自炊と比べるとコストがかかりやすい
• 冷凍庫のスペースが必要

まずは自炊と比べてコストが高くなりやすいのがデメリットです。一食600〜700円程度のコストがかかってしまいます。しかしその分「自由な時間が増える」と考えると納得できるかもしれませんね。

次に見落としがちなデメリットとして「冷凍庫のスペースが必要」なことがあります。大量に冷凍食品を保管するには広いスペースが必要です。

上記は、実際に「ウェルネスダイニング 」を利用中のご家庭の冷凍庫です。結構ギッシリですよね。

各メーカーの詳細レポで、パッケージサイズも解説しています。例えばウェルネスダイニングのパッケージサイズはこちらで解説。

介護食の柔らかさレベルについて解説

ここからは介護食の柔らかさレベルについて解説します。基礎知識ですね。少しややこしいかもしれませんが、適切な介護食を選ぶ為に知っておくべきことなんです。

ひとくちに介護食といっても、ゼリー状、ペースト状、はたまたほとんど通常食に近いものなど幅広い形状があります。

そこで「嚥下学会分類」という専門的な柔らかさレベルの基準が用意されています。この基準は、0〜4などのコードで表現されるんですが、正直ぱっと見て分かりづらいんですよね。

そこで、もう少し分かりやすい言葉で表現した「他分類」という基準があります。こちらは「かまなくてよい」等、イメージしやすい言葉が使われています。

「嚥下学会分類」と「他分類」の相関表です

今回紹介した介護食メーカーの多くは、商品の柔らかさを「舌でつぶせる」などの言葉で表記しています（他分類UDF）

介護食を選ぶ際には「適切な柔らかさ」を把握しないといけません。なので、必ず医師や歯科医師、言語聴覚士などの専門家に相談した上で購入するようにしましょう。

参考：専門的な介護食の硬さ分類（嚥下学会分類）

高齢者向け宅配弁当をコスパよく利用する方法について

デメリットでもお伝えした通り、宅配食にはコストがかかります。さらには冷凍食の場合は保管する冷凍庫のスペースもたくさん必要です。

でも別に、毎回「宅配食を食べなくてもいい」んですよね。冷凍食品は長期間ストックしておけるのが強み。なので「食事の準備が大変だな」と思ったときにだけ利用するのも可能です。

冷凍宅配食を部分的に利用する例

• 1日の一食だけ置き換える
• 疲れてたり忙しい日に使う
• 誰かに介護を代行してもらうときに使う

「今日は疲れた！」とか「時間がない！」という日にはレンジでチンする。それくらいが効率のよい介護に思えます。

結論：高齢者向けの宅配弁当で介護負担を減らしましょう

以上、介護食の専門家が選ぶ、高齢者向けの宅配弁当サービスでした。

宅配弁当のサービスは、上手に使うことで介護負担の軽減につながります。

特に冷凍タイプのものは、ストックをしておける点も便利です。下記のような介護者さんは、利用するメリットが大きいです

正直、介護食の調理ってかなり大変ですよね。在宅介護の現場で働いているとそう思います。

1日3食、調理と片付けが1回1時間としても1日に3時間は必要。もっとかかる場合も多いでしょう。

「介護負担を減らす」のと「サボってる」のは違います。長期化する介護生活は、マラソンのようなもの。むりせずに走り続けられるよう、ペース調整をするべきです。

宅配介護食をうまく利用することで、みなさんのご家庭が過ごしやすくなると幸いです。

最後に比較表を載せておきます

メーカー	総合評価	やわらか食種類	制限食種類	味つけ	見た目	1食の価格	注文単位	送料
1位 ウェルネスダイニング	値段や味、見た目のバランスが良くおすすめのメーカー。やわらか食の種類も多く、適切な柔らかさ。	3種類 ・お箸ですっと切れる ・お箸で簡単にほぐせる ・スプーンでつぶせる	4種類 ・糖質＆カロリー制限 ・たんぱく＆塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス	ややしっかりめ （高齢者は味を感じづらい）	見た目よし	約710円〜	7食 14食 21食	初回お試し：送料無料  定期便：送料無料 ※定期7食は385円
2位 【メディカルフードサービス】	栄養価やクオリティは高いが、やや高コスト。柔らかい減塩食もあり。	4種類 ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる＋栄養強化 ・歯茎でつぶせる＋減塩 ・舌でつぶせる	4種類 ・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限 ・バランス健康食	素材の風味を強めに感じる	見た目よし	約880円〜	・お試しセットは6食 ・定期コースは4〜14食で選択可能	送料無料 （一部離島など除く）
3位 食宅便	やわらか食の種類は少ない。制限食は3種類と豊富。	1種類 ・歯茎でつぶせる	3種類 ・たんぱくケア ・低糖質 ・塩分&カロリーケア	普通のお弁当に近い	見た目よし	約740円〜	5 食 7食	通常：1,380円 定期：940円
4位 ワタミの宅食	介護食よりも、通常食に力を入れている印象	2種類 ・すこし噛みやすい程度 ・舌でつぶせる	取り扱いなし	よくも悪くも普通	やや介護食感あり	約 680円〜	7食	送料：800円 （北海道、沖縄は別途）
ランク外 あいーと	味・見た目はハイクオリティ。基本的におかずセットでなく一品ずつで高コスト。日常的に使いづらいのが難点。	2種類 ・噛む力が弱くなった方向け ・噛まなくてよい	取り扱いなし	かなり美味しく、素材感もあり	通常食のように美味しそうな見た目	約500円〜 （おかず一品の値段）	1食から可能	送料：781〜1807円