【専門家解説】高齢者向け宅配弁当ランキング！ニーズごとの選び方も解説

介護中のみなさん、在宅での「介護食の準備」って、かなり大変ですよね？

在宅介護の現場で働いていると、実は「利用者さん本人」の状態よりも介護者さんの介護疲れの方が心配になることも多いです。

介護食を作るのが大変。そんなときは冷凍の宅配食を利用するのがおすすめ。レンジでチンするだけの介護食なら、介護負担をかなり軽減できるからです！

最近は、高齢者向けに「やわらかめ」や「嚥下食」のお弁当を全国配送するサービスも増加中なんです。

例えばこんなお弁当があります

• やわらかい介護食
• 減塩食
• 糖質カット
• たんぱくカット

今回は、そんな高齢者向けの宅配弁当サービスを専門家目線で実食レポ。おすすめランキングとして紹介します。

ニーズに合わせた介護食の選び方についても解説していきますね。

先に結論を書いておくと、最もおすすめなのはウェルネスダイニング というメーカーです。柔らかさの種類も多く（3タイプ）、糖質制限や塩分制限など、高齢者向けの食事が一通り揃っています。味に対しての価格のバランスもよいと思います。

▼ウェルネスダイニングの公式サイト

ただ、その他のメーカーにもそれぞれおすすめポイント等あります。

まずは次項からの比較表を参考にしてみてください。

【比較表】高齢者向けの宅配弁当メーカーランキング

メーカー	総合評価	やわらか食	制限食	味つけ	見た目	1食の価格	注文単位	送料
ウェルネスダイニング	値段や味、見た目のバランスが良くおすすめ。やわらか食の種類も多く、適切な柔らかさ。	3種類 ・ちょっとやわらか ・歯茎でつぶせる ・舌でつぶせる	4種類 ・糖質&カロリー制限 ・たんぱく&塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス	ややしっかりめ （高齢者は味を感じづらい）	見た目よし	約710円〜	7食 14食 21食	初回お試し：送料無料  定期便：送料無料 ※定期7食は385円
【メディカルフードサービス】	栄養価やクオリティは高いが、やや高コスト。柔らかい減塩食もあり。	4種類 ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる＋栄養強化 ・歯茎でつぶせる＋減塩 ・舌でつぶせる	4種類 ・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア	素材の風味を強めに感じる	見た目よし	約880円〜	・お試しセットは6食 ・定期コースは4〜14食で選択可能	送料無料 （一部離島など除く）
食宅便	やわらか食の種類は少ない。制限食は4種類と豊富。	1種類 ・歯茎でつぶせる	4種類 ・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限 ・糖質制限	普通のお弁当に近い	見た目よし	約660円〜	5 食 7食	通常：780円 定期：390円（5食セットは除く）
まごころケア食	制限食なら高コスパ。やわらか食の取り扱いはナシ。	ー	4種類 ・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限	よくも悪くも普通	普通食と変わりなし	約470円〜	7食 14食 21食	送料980円(沖縄県や離島は1,480円)
ワタミの宅食	介護食よりも、通常食に力を入れている印象	2種類 ・すこし噛みやすい程度 ・舌でつぶせる	ー	よくも悪くも普通	やや介護食感あり	約680円〜	7食	送料：800円 （北海道、沖縄は別途）
あいーと	味・見た目はハイクオリティ。量に対して価格帯が高いのがネック。予算があるならコレ。	2種類 ・噛む力が弱くなった方向け ・噛まなくてよい	ー	かなり美味しく、素材感もあり	通常食のように美味しそうな見た目	約500円〜（おかず一品の値段）	1食から可能	送料：781〜1807円

【目的別】高齢者向け宅配弁当の選び方

高齢者向けの宅配弁当を利用する目的は、さまざまですよね。

なのでここからは、色んな目的に対しておすすめの宅配弁当メーカーを紹介します。

高齢者向け宅配弁当の選び方
※クリックでジャンプします

• やわらかい介護食のおすすめ
• 制限食・栄養強化食の種類が多いメーカー
• やわらかい減塩食＆栄養強化食がほしい
• 味や見た目を最重視したい
• 価格の安さを重視する
• 特別な日にオススメの介護食
• 家族の安否確認もしたい

やわらかい介護食のおすすめ

• ウェルネスダイニング
• 【メディカルフードサービス】

やわらかい介護食のおすすめは「ウェルネスダイニング」と「メディカルフードサービス」です。

どちらも、やわらかさが3種類と豊富で味も良かったです。美味しさに大きな差は感じませんでしたが、「ウェルネスダイニング」の方が価格帯が安くておすすめです。

やわらか食のおすすめメーカー	1食あたりの価格（最安値）
ウェルネスダイニング	714円〜
【メディカルフードサービス】	832円〜

詳細な実食レポも別記事でやっています

制限食・栄養強化食の種類が多いメーカー

• 食宅便
• 【メディカルフードサービス】
• まごころケア食

塩分制限などの、制限食の取り扱いが多いのは上記4メーカーです。

また「メディカルフードサービス」には、柔らかい減塩タイプ「歯茎でつぶせる減塩食」もあります。

通常の固さの食事でよければ「まごころケア食」の制限食が１食460円位〜とお値打ち価格です。

制限食の取り扱いが多いメーカー	制限食の種類（基本的に通常の固さ）
ウェルネスダイニング	・糖質＆カロリー制限 ・たんぱく＆塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス
【メディカルフードサービス】	・タンパク制限 ・栄養強化食（やわらか食） ・塩分制限（やわらか食もあり） ・カロリー制限 ・糖質制限
食宅便	・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア
まごころケア食	・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限

やわらかい減塩食＆栄養強化食がある

• 【メディカルフードサービス】

やわらか食（歯茎で潰せる程度）かつ「減塩食」や「栄養強化食」でもあるメニューがあるのはメディカルフードサービスです。

• 「減塩食」は塩分1.7g以下
• 「栄養強化食」は、たんぱく質18g以上

制限食が必要で、さらに飲み込みに不安があるばあいにはこのメーカーをチェックしてみて下さい。

やわらか栄養強化食の詳細はこちら

介護食の味や見た目を最重視したい

• あいーと
• 【メディカルフードサービス】

介護食の味や見た目を最重視したい方には「あいーと」がおすすめです。おかず一品で600円程度するので、コストは高めですが、上記写真のような「豚の角煮」などとても見た目がいいですよね。

また、あいーとには「うな重」「五目ちらし」「すき焼き」などの豪華メニューもあります。

また、味にこだわりたい方には「メディカルフードサービス」もオススメです。凍結含浸法という製法を採用することで、風味や高い栄養価をキープしています。実食してみると、確かに素材の風味を強く感じました。

味・見た目がハイクオリティな介護食	やわらかさの種類	特徴
あいーと	・舌でくずせる（やや硬さにバラつきあり） ・噛まなくてよい	うな重などの介護食もあり。特別な日の記念などにもおすすめ。
【メディカルフードサービス】	・歯茎でつぶせる	凍結含浸法とうい特殊な製法で、風味と栄養素をキープ。

味・見た目がハイクオリティな2社については別記事で詳しく解説しています！

価格の安さを重視したい

宅配食は繰り返し利用するものなので、やはりコストは気になりますよね。

それぞれを比較してみて、価格帯が安めなのは以下のメーカーです。

価格帯が安めなメーカー	取り扱い商品
食宅便	・やわらか食（歯茎で潰せる） ・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア
まごころケア食	・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限

「食宅便」は「やわらか食」のおかずが安め。

そして「まごころケア食」は「通常食・糖質制限・塩分制限」のおかずが安めです。

特別な日にオススメの介護食

• あいーと

特別な日や、お祝いにオススメなのは「あいーと」の介護食。「うな重」「五目ちらし」「すき焼き」などがあります。

柔らかさは「舌でくずせる程度」と「噛まなくて良い」レベル。

リンク

その他にも「牛肉の赤ワイン煮」など、手の込んだメニューあり。

家族の安否確認もしたい

離れて一人暮らしをする家族がいる場合、毎日の安否状況も気になりますよね。

そんなときは、安否確認にも対応した宅配サービスを検討していいかもしれません。

例えば「宅配クック123」などは、近所にある拠点から配達員が食事をお届けする仕組み。お届け時に安否確認もしてくれます。

ただし、毎回配送してもらう仕組みのサービスは直前にはキャンセルできない等の問題もあります。要介護レベルの高齢者で食事量が不安定だと、食べ残し等のリスクがあるでしょう。

安否確認には見守りカメラもオススメ

安否確認は「見守りカメラ」の利用でも可能です。配達サービスの安否確認と違って24時間いつでも確認できますし、スピーカーを通じて会話できるタイプもあるので、ご家族と相談してカメラの導入を検討しても良いでしょう。

下記の見守りカメラはビデオ通話に対応しています。

宅配介護食の良い点・悪い点

ニーズが高まっている宅配介護食。

利用するにあたって良い点もあれば、悪い点もあります。

それぞれ解説しますので、利用することでご家庭の幸福度が上がりそうかどうか考えてみましょう。

宅配介護食の良いところ

「宅食サービス」には色んなメリット（良い点）があります。

宅配介護食のメリット

• 介護食の調理の手間がはぶける
• 介護負担が減らせる
• 洗い物も減らせる
• 安定した味で提供できる
• 制限食（減塩など）の成分が安定する

メリットの要点はひとことで「介護が時短できる」と言えるでしょう。調理や洗い物の手間が省けて、一食あたり60分くらいの違いは出ます。

また、減塩食などでは使用した塩分の量がわかりやすいので、管理もしやすくなります。

宅配介護食の悪いところ

宅配介護食の利用にはデメリット（悪い点）もあります。

宅配介護食のデメリット

• 自炊と比べるとコストがかかりやすい
• 冷凍庫のスペースが必要

まずは自炊と比べてコストが高くなりやすいのがデメリットです。一食600〜700円程度のコストがかかってしまいます。しかしその分「自由な時間が増える」と考えると納得できるかもしれませんね。

次に見落としがちなデメリットとして「冷凍庫のスペースが必要」なことがあります。大量に冷凍食品を保管するには広いスペースが必要です。

上記は、実際に「ウェルネスダイニング 」を利用中のご家庭の冷凍庫です。結構ギッシリですよね。

各メーカーの詳細レポで、パッケージサイズも解説しています。例えばウェルネスダイニングのパッケージサイズはこちらで解説。

高齢者向け宅配弁当をコスパよく利用する方法について

デメリットでもお伝えした通り、宅配食にはコストがかかります。さらには冷凍食の場合は保管する冷凍庫のスペースもたくさん必要です。

でも別に、毎回「宅配食を食べなくてもいい」んですよね。冷凍食品は長期間ストックしておけるのが強み。なので「食事の準備が大変だな」と思ったときにだけ利用するのも可能です。

冷凍宅配食を部分的に利用する例

• 1日の一食だけ置き換える
• 疲れてたり忙しい日に使う
• 誰かに介護を代行してもらうときに使う

「今日は疲れた！」とか「時間がない！」という日にはレンジでチンする。それくらいが効率のよい介護に思えます。

結論：高齢者向けの宅配弁当で介護負担を減らしましょう

以上、介護食の専門家が選ぶ、高齢者向けの宅配弁当サービスでした。

宅配弁当のサービスは、上手に使うことで介護負担の軽減につながります。

特に冷凍タイプのものは、ストックをしておける点も便利です。下記のような介護者さんは、利用するメリットが大きいです

正直、介護食の調理ってかなり大変ですよね。在宅介護の現場で働いているとそう思います。

1日3食、調理と片付けが1回1時間としても1日に3時間は必要。もっとかかる場合も多いでしょう。

「介護負担を減らす」のと「サボってる」のは違います。長期化する介護生活は、マラソンのようなもの。むりせずに走り続けられるよう、ペース調整をするべきです。

宅配介護食をうまく利用することで、みなさんのご家庭が過ごしやすくなると幸いです。

最後に比較表を載せておきます

メーカー	総合評価	やわらか食	制限食	味つけ	見た目	1食の価格	注文単位	送料
ウェルネスダイニング	値段や味、見た目のバランスが良くおすすめ。やわらか食の種類も多く、適切な柔らかさ。	3種類 ・ちょっとやわらか ・歯茎でつぶせる ・舌でつぶせる	4種類 ・糖質&カロリー制限 ・たんぱく&塩分調整 ・塩分制限 ・栄養バランス	ややしっかりめ （高齢者は味を感じづらい）	見た目よし	約710円〜	7食 14食 21食	初回お試し：送料無料  定期便：送料無料 ※定期7食は385円
【メディカルフードサービス】	栄養価やクオリティは高いが、やや高コスト。柔らかい減塩食もあり。	4種類 ・歯茎でつぶせる ・歯茎でつぶせる＋栄養強化 ・歯茎でつぶせる＋減塩 ・舌でつぶせる	4種類 ・低糖質 ・塩分ケア ・たんぱくケア ・カロリーケア	素材の風味を強めに感じる	見た目よし	約880円〜	・お試しセットは6食 ・定期コースは4〜14食で選択可能	送料無料 （一部離島など除く）
食宅便	やわらか食の種類は少ない。制限食は4種類と豊富。	1種類 ・歯茎でつぶせる	4種類 ・タンパク制限 ・塩分制限 ・カロリー制限 ・糖質制限	普通のお弁当に近い	見た目よし	約660円〜	5 食 7食	通常：780円 定期：390円（5食セットは除く）
まごころケア食	制限食なら高コスパ。やわらか食の取り扱いはナシ。	ー	4種類 ・糖質制限 ・塩分制限 ・たんぱく制限 ・カロリー制限	よくも悪くも普通	普通食と変わりなし	約470円〜	7食 14食 21食	送料980円(沖縄県や離島は1,480円)
ワタミの宅食	介護食よりも、通常食に力を入れている印象	2種類 ・すこし噛みやすい程度 ・舌でつぶせる	ー	よくも悪くも普通	やや介護食感あり	約680円〜	7食	送料：800円 （北海道、沖縄は別途）
あいーと	味・見た目はハイクオリティ。量に対して価格帯が高いのがネック。予算があるならコレ。	2種類 ・噛む力が弱くなった方向け ・噛まなくてよい	ー	かなり美味しく、素材感もあり	通常食のように美味しそうな見た目	約500円〜（おかず一品の値段）	1食から可能	送料：781〜1807円