言語聴覚士ツバメ言語聴覚士のツバメです。訪問リハビリの仕事で、在宅介護のご家庭をまわっています。
高齢者向けの冷凍宅配食を探していると、普通食に近いものから、やわらか食・ムース食まで種類が多く、どれを選べばいいか迷うことがあります。
この記事で紹介する「食楽膳（しょくらくぜん）」は「SOMPOケアフーズ」が販売している高齢者向けの冷凍宅配食サービス。多数のラインナップがあり、食べる力や食事量に合わせて選びやすいのが特徴です。
通常食でも介護食でも、レンジでチンするだけの簡単調理。毎日の調理や介護生活で時短になるのも良い点です。
今回はそんな食楽膳から通常食のラインナップについて解説します。実際に各メニューを食べた実食レポも紹介しますので、食楽膳を試すか迷っている方は参考にしてみてください。
食楽膳の通常食ラインナップ
- 食楽膳プラス（栄養強化）
- 食楽膳レギュラー（通常食）
▼公式サイトはこちら
食楽膳の通常食ラインナップ
【食楽膳】
には、食べる力や目的に合わせて選べる複数の商品ラインナップがあります。
| 種類 | 向いてる人 | 食形態・栄養の目安 | 1食あたりの最安価格 |
|---|---|---|---|
| 食楽膳プラス | しっかり食べたい方向け | 高たんぱく・ボリューム重視 | 約657円〜 |
| 食楽膳レギュラー | 普段の食事を手軽に用意したい方向け | 主菜1品・副菜2品。簡単に噛める硬さ | 約405円〜 |
※通常送料は地域によって異なります。本州・四国・九州は800円、北海道は1,380円、沖縄は2,200円が目安です。
やわらかいタイプの食楽膳については別記事で紹介しています
食楽膳プラス（栄養強化）の特徴
食楽膳プラスは、しっかり食べたい方向けのシリーズです。
プラスの特徴
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 熱量（カロリー） | 280kcal以上 |
| たんぱく質 | 18g以上 |
| 価格 | 約657円〜（1食） |
たんぱく質やボリュームを重視したい方に向いていて、レギュラーよりも食事としての満足感を求めたい場合は、食楽膳プラスが選択肢になりそうです。
食楽膳プラスの実食レポ
食楽膳プラスから、「まろやか☆とりの甘酢ソース」を実食レポします。
解凍後の見た目からもう既にボリューム感のあるメニューで、大きな鶏肉に加え、にんじんやさつまいも、ミートボールなど、トレイ全体におかずがしっかり詰まっています。
内容量は230g、エネルギーは517kcalで、まさにしっかり食べたい方向けです。
甘酢あんは、商品名どおりまろやかな味付け。ほどよい酸味が鶏肉や野菜に絡み、ご飯が進みやすい味付けですね。鶏肉は一切れが大きく、主菜としての食べ応えも十分にありました。
成人男性にも満足しやすい量である一方、高齢者や女性には量が多く、味も濃く感じられる可能性があります。ボリュームとご飯に合う味を重視したい方には、嬉しいメニューだと感じました。
食楽膳レギュラーの特徴
食楽膳レギュラーは、普段の食事として使いやすい通常タイプです。
レギュラーの特徴
| 項目 | 数値 |
|---|---|
| 内容量 | 150g前後 |
| 熱量（カロリー） | 250kcal以下程度 |
| 塩分 | 2.2g以下程度 |
| 価格 | 約405円〜（1食） |
主に主菜1品・副菜2品のセットで、通常の硬さのおかずが入っています。噛む力に大きな問題はないけれど、買い物や調理の負担を減らしたい方に向いています。
食楽膳レギュラーの実食レポ
食楽膳レギュラー「ハンバーグデミソース」を実食してみます。
こちらは肉厚な主菜が目を引くメニューでした。ハンバーグに厚みがあり、デミグラスソースもたっぷりかかっています。
ハンバーグは肉厚で、口に入れても弾力を感じました。口の中に肉汁が広がります。
ソースは塩味で強く押すというより、甘みと酸味で食欲を誘う味付け。くたっと煮込まれた玉ねぎの甘みも加わり、ご飯と合わせやすいですね。
インゲンやポテトサラダが副菜になっています。
内容量は145gと決して多くありませんが、主菜の存在感があるので食べ応えは十分。高齢者や小柄な方などにはちょうど良いサイズのおかずに思えました。
食楽膳は4食お試しセットがお手軽
食楽膳はお試しがしやすいのも特徴。
公式サイトに「食楽膳プラス＆レギュラー」の食べ比べ4食お試しセットが用意されています。
プラスとレギュラーを食べ比べられるのが良いところ
- 食楽膳プラス＝「しっかり食べたい人向け」
- レギュラー＝「軽めがちょうどいい人向け」
どちらが自分や家族に合うか試しやすいセットです。
お試しセットの内容は4食入りで2,460円。送料無料で試せるため、最初に注文するセットとして使いやすいと思います。
食楽膳を選ぶときの注意点
食楽膳は宅配でご自宅に届きます。注文した後に困らないよう、事前に確認しておくべきポイントをまとめます。
冷凍庫のスペースなどを確認しておく
食楽膳などの冷凍食を注文するとき、まず注意したいのは冷凍庫のスペースです。
まとめてて購入する場合は冷凍庫に入るかどうかを事前に確認しておく必要があります。
特に、冷凍食品がすでに多い家庭では、注文前に冷凍庫の空きスペースを確認しておいた方が安心です。
冷凍商品と常温商品で送料が分かれる
食楽膳は冷凍商品と常温商品を同時にご購入の場合、それぞれに送料がかかります。
冷凍商品と常温商品をまとめて注文する場合は、送料の合計も確認しておきましょう。
| 配達エリア | 標準 | 麺類・サイドメニューのみ |
|---|---|---|
| 北海道 | 1,380円 | 1,750円 |
| 本州・四国・九州 | 800円 | 1,380円 |
| 沖縄 | 2,200円 | 3,360円 |
例えばピューレは常温商品として扱われています。冷凍商品と同時に購入する場合は、注意が必要です。
食楽膳プラス＆レギュラーの解説まとめ
食楽膳（しょくらくぜん）は、SOMPOケアフーズが販売している高齢者向けの冷凍惣菜宅配サービスです。
通常食であれば、「食楽膳プラス」と「レギュラー」を食べ比べできる「4食お試しセット」を注文してみると良いでしょう。少量で手軽にお試しができるメーカーは多くないので、良心的だと思います。
一方で、ソフトやムース、ピューレなどを選ぶ場合は、噛む力や飲み込む力に合っているかを確認することが大切です。必ず専門家の意見を聞くようにしましょう。
食楽膳の公式サイトはこちら
やわらかい食楽膳はこちらで解説しています
宅配食をうまく使うと、生活や介護の負担をグッと減らすことができます。
このブログではその他のメーカーについても解説をしていますので、別記事も参考にしてみてください。
