専門家が作成：嚥下おでこ体操のプリント・イラスト素材を無料ダウンロード

リハ・介護関係者に役立つ「プリント・イラスト」の素材を作成しています。

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（イラスト素材の背景は透明のping形式にしてあります）

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おでこ体操の訓練プリント

おでこ体操の手順プリントです。

「さっと書き込んで使いやすい」を目指して作りました。

• 保持時間
• 実施回数

上記２点は、対象者によって変えれるように空欄で作っています。

おでこ体操のイラスト素材

上記プリントで使用している「イラスト素材」です。

ご自身でアレンジした資料作成に自由に使って下さい。
※ping形式・背景は透明です。

おでこ体操の実施する際のポイント

おでこ体操は、飲み込みに関わる「喉の筋肉（舌骨上筋群）」を鍛えるトレーニングのひとつです。

喉頭（のど仏あたりのことです）を、 上に向かって持ち上げる筋力を鍛えます。

また、この訓練方法のメリットは「座ったまま行えること」です。

ポイントは「のど仏あたりに力が入っているか」をしっかり確認すること。

同じ箇所を鍛えるトレーニングでも、いくつか方法があるので比べてみて下さい。関連記事を以下に紹介します。

「シャキア訓練」は寝たままで行うトレーニングです。プリント・指導方法はこちらの記事。